女性该如何避免卵巢早衰呢？预防卵巢早衰的方法有哪些呢？哈尔滨协佳医院不孕不育医生说道，要想做好卵巢早衰的预防，首先要了解卵巢早衰的原因。卵巢早衰的原因有很多种，卵巢功能过早衰竭是其中之一。目前卵巢功能早衰不少有低龄化趋势，而且发病率越来越高。所以女性朋友更要了解卵巢早衰及其预防措施，常见的原因包括幼年时腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素没有应有的反应;体内免疫机制的问题比如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病等。另外，心理压力过大也是导致卵巢功能早衰的重要原因。

　　那么，女性该如何避免卵巢早衰？就此问题，医生为大家做了如下介绍，供大家参考。

　　要避免卵巢功能早衰，对普通人而言还是要从生活方式上提早预防。自我调节情绪也比较重要。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。

　　相反，不好情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至疾病症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不好情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的需要。晚上用在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则用以早晨5到6时为宜。

　　以上为大家介绍了“女性该如何避免卵巢早衰”的方法，你们明白了吗？医生提醒，很多卵巢功能早衰病人都是因为不孕才被发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。卵巢功能还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。月经初潮年龄越早、初次怀孕年龄越大、锻炼身体越少和被动吸烟越多的女性绝经越早。

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