卵巢早衰对妇女的疾病危害大，而且越来越年轻化的趋势，卵巢早衰如果不治疗会影响生育能力，而且随着恶变症的发展，患者需要及时治疗，除治疗外，女性朋友平时应该采取预防措施，所以如何预防早衰医生解释。

卵巢早衰如何预防做3点保护卵巢

1、减少烟酒摄入量：女性朋友较好不要吸烟，还要减少或避免二手烟的机会，还要避免过量摄入盐、酒精和咖啡。

2、增强身体抵抗力：加强体育锻炼，如简单瑜伽、游泳和快步走是保持卵巢的方法。同时还可以适当补充维生素E，增强女性卵巢功能，抗衰老。还应补充钙，喝新鲜牛奶或更年期专用奶粉。

3、多吃植物雌激素：通过饮食补充植物雌激素，女性可以多吃大豆、小麦、黑米、红豆、黑豆等，女性应坚持避免卵巢早衰。在四个主要因素中，卵巢早衰的常见原因是什么

温馨提示：以上是相关解释，女性朋友通常应该更加注意身体健康，做以上几点也可以减少卵巢早衰的发生，如果出现卵巢早衰，要及时去医院治疗，尽快恢复健康。