排卵障碍，会引起女性不孕的发生，所以要对排卵障碍要进行预防，那女性朋友要如何预防排卵障碍呢?

引起女性排卵障碍的原因有哪些呢?

哈尔滨协佳医院不孕不育医生介绍，女性朋友如果重度营养不好，或者在饮食中长期缺乏某些重要的营养物质，都可影响到卵巢功能，引起排卵障碍。另外，女性朋友如果卵巢功能早衰、多囊卵巢等疾病影响卵巢激素分泌及排卵。

另外，如果女性朋友精神过度紧张，过多的负面情绪会控制排卵，从而会引起不孕的发生。

如何预防排卵障碍呢?

首先，要注意饮食健康。医生介绍，女性朋友在日常生活中要注意尽量少喝一些饮料、咖啡、浓茶、可乐等，另外，要避免吸烟、喝酒等。另外，在饮食中要注意尽量避免一些高热量的食物，保持饮食清淡、营养。

此外，注意及时观察月经周期。女性朋友对于自己的月经周期，要注意密切的进行观察，对于月经周期不稳、月经推迟等异常状况要及时进行治疗。

较后，要注意控制体重。不管是过瘦还是过胖，都要注意控制好自己的体重，过胖过瘦都会影响女性内分泌系统的调节，影响排卵。

通过对预防排卵障碍的了解，希望能帮助女性朋友远离排卵障碍，让“好孕“早日来到身边。

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